2008年6月14日
2008年6月12日
2008年6月9日
2008年6月6日
2008年6月5日
獨睡(一)
沒料到,她第一次在自己睡房內獨自睡覺,就可以酣睡至天亮。那是昨晚的事。
我們一直打算讓孩子自小開始獨自睡覺,但不想採用強迫的方式,以免她失去安全感,所以孩子一直與我們同房。
去年搬家後,預留了一個房間作孩子睡房,但沒有添置傢俱,只舖了床褥讓她午睡,還擺放了一些玩具和雜物,菲姐姐最喜歡在該房間工作,變成菲姐姐的工作間。
上周五買了孩子床和衣櫃,把雜物移走,讓她知道這是屬於她的天地。她很喜歡新床,但第一、二天躺在新床睡不著,沒有午睡。第三天可以在新床午睡了,不過要我陪伴。之後,晚上睡前講故事時間都在孩子房進行,但她無法入睡,或者很快轉醒過來,最後總要返回媽媽房睡覺。
我們讓她自由選擇,保留主臥房內的小床。告訴她,媽媽就在隔壁房間,你可以在自己房間睡覺,也可以隨時返回媽媽房間。我們預計需要頗長時間讓她適應。而她的睡房還有一些裝置如床欄、換上深色窗簾和燈光等仍未弄好。
昨天,她只午睡了一小時,晚上講完故事不久就在孩子床上睡著了,而且睡得很熟。我們心想,看她什麼時間醒來喊著找爸媽。我們上床時,她仍沒醒。我們想,大概半夜就會走過來吧。於是打開兩間房門,開了洗手間照明,讓她半夜醒來時不會因為太黑而吃驚,而且可循著燈光走進我們房間。
整個晚上,睡得最差的是我,只睡了四個多小時,五時半之後便不再入睡。總是惦掛著她,看了她好幾次。爸爸也有起床看她。而她,則是睡得最穩的一個,一覺睡到天亮,七時。
聽到她的叫喊聲,我立即走到她的房間,她半睡半醒說:「拍拍我。」輕輕拍她,讓她再入睡。我返回房間。十多分鐘後,她再叫喊,我不回答。她走進我房,爬上床,緊緊抱著我,閤上眼睛,我摟著她,好像久別重逢。我喜歡她睡在我懷裏的感覺。
我稱讚她昨晚好叻、好乖呀。她扁咀說:「媽媽在我床拍拍我呀。」我說:「昨晚我拍拍你直至你睡著了,忘了嗎?」她再閤上眼睛一會兒。
之後,她起床,也要我起床。然後梳洗,上學去。我們走在雨中,她有時唱歌,有時伸出雨衣袖內的雙手玩弄雨水。
今天沒有遲到。
(我們相信她的獨睡訓練仍未成功,且看隨後幾星期情況如何?)
我們一直打算讓孩子自小開始獨自睡覺,但不想採用強迫的方式,以免她失去安全感,所以孩子一直與我們同房。
去年搬家後,預留了一個房間作孩子睡房,但沒有添置傢俱,只舖了床褥讓她午睡,還擺放了一些玩具和雜物,菲姐姐最喜歡在該房間工作,變成菲姐姐的工作間。
上周五買了孩子床和衣櫃,把雜物移走,讓她知道這是屬於她的天地。她很喜歡新床,但第一、二天躺在新床睡不著,沒有午睡。第三天可以在新床午睡了,不過要我陪伴。之後,晚上睡前講故事時間都在孩子房進行,但她無法入睡,或者很快轉醒過來,最後總要返回媽媽房睡覺。
我們讓她自由選擇,保留主臥房內的小床。告訴她,媽媽就在隔壁房間,你可以在自己房間睡覺,也可以隨時返回媽媽房間。我們預計需要頗長時間讓她適應。而她的睡房還有一些裝置如床欄、換上深色窗簾和燈光等仍未弄好。
昨天,她只午睡了一小時,晚上講完故事不久就在孩子床上睡著了,而且睡得很熟。我們心想,看她什麼時間醒來喊著找爸媽。我們上床時,她仍沒醒。我們想,大概半夜就會走過來吧。於是打開兩間房門,開了洗手間照明,讓她半夜醒來時不會因為太黑而吃驚,而且可循著燈光走進我們房間。
整個晚上,睡得最差的是我,只睡了四個多小時,五時半之後便不再入睡。總是惦掛著她,看了她好幾次。爸爸也有起床看她。而她,則是睡得最穩的一個,一覺睡到天亮,七時。
聽到她的叫喊聲,我立即走到她的房間,她半睡半醒說:「拍拍我。」輕輕拍她,讓她再入睡。我返回房間。十多分鐘後,她再叫喊,我不回答。她走進我房,爬上床,緊緊抱著我,閤上眼睛,我摟著她,好像久別重逢。我喜歡她睡在我懷裏的感覺。
我稱讚她昨晚好叻、好乖呀。她扁咀說:「媽媽在我床拍拍我呀。」我說:「昨晚我拍拍你直至你睡著了,忘了嗎?」她再閤上眼睛一會兒。
之後,她起床,也要我起床。然後梳洗,上學去。我們走在雨中,她有時唱歌,有時伸出雨衣袖內的雙手玩弄雨水。
今天沒有遲到。
(我們相信她的獨睡訓練仍未成功,且看隨後幾星期情況如何?)
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